熬夜晚睡该如何护理肌肤不受伤1

发布时间：2020-02-29 02:23:44 阅读：次来源：清洗机厂家

都知道晚睡和熬夜的坏处多多，但还是避免不了怎么办，总不能看着肌肤越来越差吧。小编推荐几个美容护肤技巧，保护你的肌肤不会因为熬夜或晚睡而受伤害。

都知道晚睡和熬夜的坏处多多，但还是避免不了怎么办，总不能看着肌肤越来越差吧。小编推荐几个美容护肤技巧，保护你的肌肤不会因为熬夜或晚睡而受伤害。当然，我们仍建议尽量不要熬夜，那样不仅对肌肤，对身体健康也都有极大的危害昵！

做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。

对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

替代性面膜迅速改善干燥

如果担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1～3分钟。

超有效的3分钟焕肤

中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。

step 1：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。

step 2：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。

step 3：继续搓手，重复以上动作3~5次即可。

step 4：用十指指腹，按照”从中心到外围”、”由下向上”的顺序在脸上”弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。