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黑营养饮食糖刺猬馒头的做法

发布时间:2019-11-20 18:04:11 阅读: 来源:清洗机厂家

拥有健康我们才能更好地工作,才可以享受到生活中种种美好的事情,假如健康因为不当的饮食而受到损害,那是很令人懊恼的,黑糖刺猬馒头的做法简单,而且还含有多种人体所需要的营养素,对健康有很大的好处。

1、面粉、低筋粉混合

2、温开水加酵母搅拌,再加入黑糖调至融化

3、黑糖酵母水慢慢加入面粉中用筷子搅拌

4、把全部面粉拌均匀成粉块后,用手揉成团

5、面团放碗里,盖上保鲜膜发酵30-40分钟

6、发酵后的面团有蜂窝状,插一个洞不会反弹,开始揉面至光滑。

7、揉好面团切成40g一个个小面团

8、营养饮食揉成图中形状,小尖的一头做嘴巴

9、用白面团揉小做眼睛,小剪刀从尾部往头方向45度角剪出刺

10、全部做成形状

11、锅中加入冷水,把刺猬馒头摆进蒸锅的隔水屉上盖上锅盖第二次发酵20分钟后,开大火蒸到冒汽,中火蒸10分钟,关火

12、蒸好后闷5分钟,揭开锅盖迅速倾斜锅盖,不让水珠滴到馒头

13、蒸好成品

14、白色刺猬馒头做法一样,把黑糖换成白糖即可,眼睛用了红枣皮做

15、白色刺猬馒头图

想要享受生活就不能忽略了饮食,黑糖刺猬馒头的做法非常简单,对于想要偷懒又想健康的人是个不错的选择。

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