吃腰子能补肾？男性补肾食谱

吃腰子能补肾？男性补肾食谱

吃猪腰子可以起到补肾的作用，但是应该要注意，过量吃腰会加重肝肾的负担，通过食疗或者药膳的方式，可以有效改善肾虚的症状，男人要重视肾脏保健，远离肾虚的困扰，肾虚会影响到生活质量，肾虚也会影响到男人的健康生活，吃腰子能补肾?男性补肾食谱。

一、杜仲烧猪腰

原料：杜仲15克、猪腰4个。

做法：将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段;用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。

功效：壮腰补肾，适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

二、姜附烧狗肉

原料：熟附片30克、狗肉1000克、生姜150克、菜油、大蒜、葱适量。

做法：将狗肉洗净，切成小块，将姜煨熟备用;再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效：补益肾阳，适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症，身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

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三、鱼鳔炖猪蹄

原料：鱼鳔15克、猪蹄1只、葱、姜、酒、盐适量。

做法：将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。

功效：补肾益精、滋养筋骨，适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。

四、豇豆蕹菜炖鸡肉

原料：豇豆150克、蕹菜(即空心菜)150克、鸡1只(约250～500克)。

做法：鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。

功效：健脾、补肾、利水，适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。

吃腰子能补肾?男性补肾食谱，腰子可以补肾，但是过量吃也会加重加重胃肠的负担，通过食疗的方式可以有效改善肾虚的情况，平时应该要多吃滋补肾脏的食物，并且要加快肾脏正常排毒，肾脏正常排毒，可以改善生活质量。

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